一人の輝く女性として・・・Ms. Style
今日は、孫たちが遊びに来ない静かな1日です。
毎日サンデーのように感じる夫と私にとって、たまに何曜日かさえ分からなくなるほどです。
そんな中で、「今日は何曜日？」と笑いあうこともしばしば。
昨年私は体調を崩し、それ以来無理することをやめました。
それまでは一つの事に集中しすぎて、大切な事を見落としていたように思います。
今は、一日に数時間効率よく様々な事に取り組むように心がけています。
自分の身体と心に耳を傾け、今を楽しむ！！
そんな日々を送ることが、私達の人生にとって何よりも価値のあることなのかもしれません。
この年齢になってわかったのは、自分を大切にすることがいかに大事か！という事。
そして楽しいと感じる事を見つけて続けることで、毎日がより豊かで意味のあるものに変わっていく事です。
60代の私たちにとって、健康で、心から楽しめる活動を見つけることが、生活の質を高める秘訣かもしれません。
両親の介護で学んだことが沢山あります。
何歳まで生きられるか！！
は自分ではわからないので、準備ができないんです。
今のうちに友人たちとできる限り会って、
楽しい時間を過ごしたいと思っていました。
そしてストレスをためないように気をつけて
いたのですがっ！！
今年は今までにない猛暑で、一番疲れを感じた夏でした。
そしてコロナワクチン6回目を摂取し、
うすうす感じていた体力の衰えが、直視せざるおえない現実になりました。
数週間前から声が出にくくなって、
今週は恐れていた声が出ない
声が出なくなったのは30年ぶり！！
喉が弱い事を忘れていた。
気管支ぜんそくが悪化していた。
今後の課題は、
輝ける70代にするためにどうしたら良いかを、前向きに考えて行こうと思うのです。
年に数回、こんな綺麗な朝陽を見たい
イップス
私はこの言葉をよく聞きます。
何故よく聞くかというと、夫が結構頻繁に、アイアンイップスだ！！
と大騒ぎしているから。
アイアンを持つと打てなくなるそうです。もうずいぶん前から聞いています。
最近では、クラブが合わないクラブイップスだ！！
そのたびに、私がスウィングの動画をスマホで撮ってチェックしているんです。
あ～～またかあせる
いつもありえないと思っていたのですが・・・
今私が「講座作りイップス」なんです。
今年は体調がイマイチで、暫く「韓国ドラマ」に逃避していたら、その時間が心地よくて、何もやりたくなくなって・・・
でも案外真面目なので、また頑張ろうとすると今度は、キャパオーバーになっての繰り返しでした。
でも、
🌺楽しくないとできない。
↓
🌺楽しいことしかできない。
↓
無理なく、やりたくないことはやめよう！！
と決めてから、楽になりました。
学ぶことはとっても楽しくて、最近は眠る時間がもったいないと思うほどのめりこんでいたかな。
来週は、また海を見にホテルステイして、気分転換してきます！！
